Выбрать подходящую подушку – дело непростое. Производители предлагают нам изделия всех размеров и форм, используют всевозможные наполнители и придают подушкам разную степень жесткости. Одни специалисты убеждают спать исключительно на ортопедических подушках, другие настаивают на том, что руководствоваться нужно только собственным комфортом. Есть и такие, которые предлагают вообще отказаться от подушки! Кому же верить? И как все-таки выбрать подушку, идеальную для сна? Определиться с выбором всегда проще, если вы заранее определитесь с критериями.
  1. Возьмите в руки свою подушку и подумайте о том, почему вы любите ее, чем она дорога вам.
  2. Вспомните, в какой позе вы предпочитаете спать и как чувствуете себя после пробуждения.
  3. А каково ваше здоровье? Тут надо обязательно не забыть о наличии аллергии, проблемах с позвоночником, шеей.
  4. Подумайте, готовы ли вы к специальным методам стирки или очистки подушки.

Жесткость

Жесткая подушка подойдет вам, если:
  • вы предпочитаете спать на спине или на боку;
  • можете заснуть на своей согнутой руке или на плече партнера;
  • врач-ортопед рекомендует вам отказаться от слишком мягких аксессуаров для сна.
Мягкая подушка станет идеальным выбором для тех, кто:
  • спит преимущественно на животе;
  • ощущает дискомфорт, если голова во сне остается в приподнятом положении

Форма и размер

Мнение специалистов однозначно: подушка для постоянного сна должна иметь классическую квадратную или прямоугольную форму. Изделия в форме буквы «П» предназначены исключительно для поездок и путешествий, а круглые подушки рекомендуется использовать только в качестве декоративных. А вот четких рекомендаций по выбору размера не существует – главное, чтобы подушка была удобной и не вызывала дискомфорта. Несколько подушек турецких производителей Arya и Penelope:

Подушка

Наполнитель

Перейдем к самому сложному этапу – выбору наполнителя. Он может быть натуральным или синтетическим. Свои плюсы и минусы есть у каждого из существующих на сегодняшний день вариантов. 1. Подушки с натуральным наполнителем – качественным гусиным или утиным пухом/пером, овечьей или верблюжьей шерстью, конским волосом, кукурузным волокном, лузгой гречки, кокосовым волокном, травами и т.д.

Плюсы:

  • обеспечивают высокий уровень комфорта;
  • отлично впитывают влагу, регулируют теплообмен, легко пропускают воздух;
  • быстро восстанавливают форму;
  • могут иметь различную жесткость.

Минусы:
  • требуют специальной очистки и просушки;
  • не подходят людям, склонным к аллергии.
Меньше всего минусов у подушек с наполнителем из бамбукового волокна – их можно стирать в машине, они быстро сохнут и крайне редко вызывают аллергию. А такие наполнители, как гречка, травы или оболочки риса обладают множеством полезных функций, но недостаточно комфортны и очень недолговечны. 2. Подушки с современным синтетическим наполнителем – синтепоном, холлофайбером, силиконом и другими.

Подушка

Плюсы:
  • обладают отличными теплоизоляционными свойствами;
  • не вызывают аллергии;
  • могут стираться в машинке;
  • долговечны;
  • не удерживают запахи, влагу, не создают благоприятную среду для развития бактерий.
Минусы:
  • некачественный наполнитель быстро теряет свои свойства, слеживается;
  • к таким подушкам не всегда просто привыкнуть, а некоторым людям это вообще не удается.
И самое главное: вне зависимости от того, какой наполнитель для подушки вам покажется более удачным выбором, не покупайте дешевые изделия! Качественная подушка средней и высокой ценовой категории и дольше прослужит, и обеспечит здоровый сон и максимальный комфорт.

Возврат к списку